發現快樂**發現快樂! **(IngHsieh)感謝這輩子所有磨練我的人. 事. 物, 也讓我有所成長... 懂得快樂 人生所追逐的最終目的只有二個字 --「快樂」。記得有一次我吃飯時,突然間在潔白的米飯中發現一個黑點,仔細一看,是一隻蟑螂,當時我的第一個反應是還好屍體還很完整。   於是我請老闆過來,用很愉快的語氣告訴他:「老闆,飯很好吃。」老闆:「哪裡,哪裡,你過獎了。」「這裡,這裡,你看連蟑螂都要來分一杯羹。」  老闆一看,果真有一隻喪生稻米之鄉的蟑螂,二話不說,立即換上一碗新的白飯,並附贈一杯飲料。當時,我的朋友就覺得我很奇怪,碰到這麼倒楣的事,他們都已經景觀設計快食不下嚥了,我還能心平氣和的跟老闆開玩笑,一副樂在其中的樣子。事實上,我的快樂是其來有自!因為蟑螂本來就在飯裡面,我只要去吃這碗飯,就只有三種可能: 一、沒發現,直接將蟑螂吃到肚子裡; 二、吃掉半隻蟑螂以後才發現;三、還未鑄成大錯前就發現。 我是何其幸運碰到第三種最佳狀態,又可以讓我只花一份錢,卻吃了二碗飯,還賺了一杯飲料,當然快樂得不得了。   或許很多倒楣的事件發生之際,不愉快的感覺就油然而生,這是人之常情,我們也不奢求自己是聖人,不能生氣或悲傷,但我們總可以要求自己,事後再想想有沒有什麼值得慶幸的事,如果有,想辦法找出來,如此一保濕面膜來,生活中就會充滿著喜悅。 總之,快樂不是用追求得來的,而是發現得來的,凡事總有好的一面,只在於我們願不願意去發現而已;   快樂的人懂得惜福,他們從不埋怨自己缺少什麼,而會去珍惜自己擁有什麼。朋友!你發現快樂了嗎?別忘了與人分享喔! 風來了,竹子的枝幹被風吹彎;風走了,竹子又站得直直的,好像風沒來過一樣;雲來了,在潭底留下一道影子;雲走了,潭底乾乾淨淨的,好像雲沒來過一樣;竹子不會因為被風吹過,就永遠直不起腰來;清澈的潭水,也不會因為雲飄過,就永遠留住雲的影子。 同樣的,心胸寬大的人,不會因為別人兩句不禮貌的話,就颳起永遠的狂風巨浪;也禮服不會因為別人不禮貌的行為,就在心底刻下無法磨滅的傷痕。   像清澈的潭水一樣,雲過了,不留痕跡。    像堅韌的竹子一樣,風過了,不留痕跡。 廣結老伴,熟齡生活更精彩 過去,「老伴」是指婚姻關係裡的配偶,是孩子的爹娘,如今,社會價值觀在演 變,加上老年喪偶的情形也不在少數,「老伴」應該擴大為泛指可以「老來作 伴」的親朋好友,不再單指家中的老夫老妻。 有一晚,我應邀至一家企管顧問公司做「壓力管理」的演說,一位董事長級的 銀髮長輩引起我的注意,因為在場都是三、四十歲,被工作任務、家庭責任壓 得快喘不過氣的青壯年上班族,怎澎湖民宿麼冒出了一位悠哉悠哉,卻又認真參與的老 人家。「我是怕得老人癡呆症,所以出來上課啦!」開口的是一位親切風趣的 長輩,年約70餘歲,可是講起話來鏗鏘有力,走起路來也神采奕奕,原來他是 同榮實業股份有限公司的董事長吳重憲先生。 『哈!我很愛吃你們家的鯖魚罐頭哩!』我馬上想到他們家的知名產品,又覺 得機不可失,現場學員豈可失去一個向智慧長者學習的機會?於是邀他上台, 果然,在短暫分享的幾分鐘內,全場學員的眼睛都亮起來了,因為這樣一位集 家庭、事業成功的企業家,他的人生故事真是值得挖寶哩! 像吳董事長這樣的銀髮辦公室出租長者在我們的生活周遭比比皆是,他們不見得家財萬 貫,不見得位高權重,但他們努力面對人生,認真過好每一天的態度,值得我 們尊敬和學習。 我認識一位銀髮阿嬤,每回到森林公園運動,幾乎都會見到她的身影,已70餘 歲的她,體型瘦削矮小,走起路來有點不穩,但她總是快步向前、笑臉迎面和 路過的人打招呼,看到她如此開朗樂觀,又見到她風雨無阻地運動,真佩服她 為「活得久,還要活得好!」做了最好的見證。 問題是,我們的周遭似乎還有不少鎮日唉聲嘆氣、走不出家門的銀髮長輩,自 從兒女成家、自己也進入退休生涯後,突然之間,日子太平洋房屋捲入了日復一日、單調 又無趣的空虛與單調。 銀髮族~也需要生涯規畫 其實,銀髮族也該對未來二、三十年的黃金歲月做生涯規畫。年輕的時候,生 涯規畫著重在工作規畫、財富規畫、親情規畫、成長規畫,比較無法兼顧健康 規畫、休閒規畫、社會服務規畫。退休後,健康規畫成了首要目標,然而,多 數人仍疏忽休閒規畫、社會服務規畫。 有位銀髮長輩一直是我生命中的最佳典範,在她退休後,生活仍然豐富,攝 影、繪畫、旅行、聽課、和好友見面佔滿了她的生活。我曾經好奇地問她: 『您不用幫忙帶孫子、孫女嗎?』她瀟灑地告訴我:『那是591兒女的事,我光是 自己的事就忙不完了。』 簡而言之,「生涯規畫」是需要終生進行的,只是在不同階段需要做優先順序 的調整,而「老伴」這個概念,對進行生涯規畫的銀髮族而言,也需要做更開 闊的思考。 請問:『您有幾個老伴?』 「老伴」在銀髮族的世界裡占了非常重要的地位,因為,兒女們忙碌的忙碌, 離家的離家,身旁是否有幾位談得來的陪伴者,成了不可忽略的事。 銀髮族一定要走出家門,走進社區,參與社會的脈動,更重要的是去結交「老 伴」。哪些人可能成為你的老伴呢? 1. 原生家庭的兄弟姊妹。 2. 家中的兒信用卡代償女和孫姪輩的年輕人。 3. 過去的同事、同學。 4. 社區的鄰居。 5. 成長課室的學員。 6. 宗教團體的教友。 7. 來探望的社工員或志工。 建議您花個5分鐘,列下您目前相處中「老伴」的數目,如果至少有20位, 表示您的銀髮生涯「非常充實」。如果至少有10位,表示您的銀髮生涯「相 當充實」。如果只有5位左右,那麼一定要有危機意識,因為人際支持網絡越 薄弱,銀髮生涯「不夠充實」,日益退縮的日子也就不遠了。 『每天早上醒來,想到大伙兒要去「玩」,就是很開心!』一位過去非常 「黏」老妻的銀髮伯伯,終於聽從賣屋老妻的建議,參加「吃喝玩樂派」社團,他 笑呵呵地說:『我的生活一下子多了20多個 好朋友 ,幾乎都是夫妻檔,今天 去爬山,明天去看畫展,後天去吃民間小吃,大家輪流安排,錢又不用花費很 多,生活變得充實多了。』 原來,「老伴」是多多益善,因為每個人都有不同的人生歷練和生活智慧,當 彼此擦出生命的火花時,那種笑聲、招呼聲和分享的話語,在在刺激著身心的 活力哩! 記住哦!「老伴」不能只有一個!看看四周吧!


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鍾欣桐

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