發現快樂**發現快樂! **(IngHsieh)感謝這輩子所有磨練我的人. 事. 物, 也讓我有所成長... 懂得快樂 人生所追逐的最終目的只有二個字 --「快樂」。記得有一次我吃飯時，突然間在潔白的米飯中發現一個黑點，仔細一看，是一隻蟑螂，當時我的第一個反應是還好屍體還很完整。 於是我請老闆過來，用很愉快的語氣告訴他：「老闆，飯很好吃。」老闆：「哪裡，哪裡，你過獎了。」「這裡，這裡，你看連蟑螂都要來分一杯羹。」 老闆一看，果真有一隻喪生稻米之鄉的蟑螂，二話不說，立即換上一碗新的白飯，並附贈一杯飲料。當時，我的朋友就覺得我很奇怪，碰到這麼倒楣的事，他們都已經景觀設計快食不下嚥了，我還能心平氣和的跟老闆開玩笑，一副樂在其中的樣子。事實上，我的快樂是其來有自！因為蟑螂本來就在飯裡面，我只要去吃這碗飯，就只有三種可能： 一、沒發現，直接將蟑螂吃到肚子裡； 二、吃掉半隻蟑螂以後才發現；三、還未鑄成大錯前就發現。 我是何其幸運碰到第三種最佳狀態，又可以讓我只花一份錢，卻吃了二碗飯，還賺了一杯飲料，當然快樂得不得了。 或許很多倒楣的事件發生之際，不愉快的感覺就油然而生，這是人之常情，我們也不奢求自己是聖人，不能生氣或悲傷，但我們總可以要求自己，事後再想想有沒有什麼值得慶幸的事，如果有，想辦法找出來，如此一保濕面膜來，生活中就會充滿著喜悅。 總之，快樂不是用追求得來的，而是發現得來的，凡事總有好的一面，只在於我們願不願意去發現而已； 快樂的人懂得惜福，他們從不埋怨自己缺少什麼，而會去珍惜自己擁有什麼。朋友！你發現快樂了嗎？別忘了與人分享喔！ 風來了，竹子的枝幹被風吹彎；風走了，竹子又站得直直的，好像風沒來過一樣；雲來了，在潭底留下一道影子；雲走了，潭底乾乾淨淨的，好像雲沒來過一樣；竹子不會因為被風吹過，就永遠直不起腰來；清澈的潭水，也不會因為雲飄過，就永遠留住雲的影子。 同樣的，心胸寬大的人，不會因為別人兩句不禮貌的話，就颳起永遠的狂風巨浪；也禮服不會因為別人不禮貌的行為，就在心底刻下無法磨滅的傷痕。 像清澈的潭水一樣，雲過了，不留痕跡。 像堅韌的竹子一樣，風過了，不留痕跡。 廣結老伴，熟齡生活更精彩 過去，「老伴」是指婚姻關係裡的配偶，是孩子的爹娘，如今，社會價值觀在演 變，加上老年喪偶的情形也不在少數，「老伴」應該擴大為泛指可以「老來作 伴」的親朋好友，不再單指家中的老夫老妻。 有一晚，我應邀至一家企管顧問公司做「壓力管理」的演說，一位董事長級的 銀髮長輩引起我的注意，因為在場都是三、四十歲，被工作任務、家庭責任壓 得快喘不過氣的青壯年上班族，怎澎湖民宿麼冒出了一位悠哉悠哉，卻又認真參與的老 人家。「我是怕得老人癡呆症，所以出來上課啦！」開口的是一位親切風趣的 長輩，年約70餘歲，可是講起話來鏗鏘有力，走起路來也神采奕奕，原來他是 同榮實業股份有限公司的董事長吳重憲先生。 『哈！我很愛吃你們家的鯖魚罐頭哩！』我馬上想到他們家的知名產品，又覺 得機不可失，現場學員豈可失去一個向智慧長者學習的機會？於是邀他上台， 果然，在短暫分享的幾分鐘內，全場學員的眼睛都亮起來了，因為這樣一位集 家庭、事業成功的企業家，他的人生故事真是值得挖寶哩！ 像吳董事長這樣的銀髮辦公室出租長者在我們的生活周遭比比皆是，他們不見得家財萬 貫，不見得位高權重，但他們努力面對人生，認真過好每一天的態度，值得我 們尊敬和學習。 我認識一位銀髮阿嬤，每回到森林公園運動，幾乎都會見到她的身影，已70餘 歲的她，體型瘦削矮小，走起路來有點不穩，但她總是快步向前、笑臉迎面和 路過的人打招呼，看到她如此開朗樂觀，又見到她風雨無阻地運動，真佩服她 為「活得久，還要活得好！」做了最好的見證。 問題是，我們的周遭似乎還有不少鎮日唉聲嘆氣、走不出家門的銀髮長輩，自 從兒女成家、自己也進入退休生涯後，突然之間，日子太平洋房屋捲入了日復一日、單調 又無趣的空虛與單調。 銀髮族~也需要生涯規畫 其實，銀髮族也該對未來二、三十年的黃金歲月做生涯規畫。年輕的時候，生 涯規畫著重在工作規畫、財富規畫、親情規畫、成長規畫，比較無法兼顧健康 規畫、休閒規畫、社會服務規畫。退休後，健康規畫成了首要目標，然而，多 數人仍疏忽休閒規畫、社會服務規畫。 有位銀髮長輩一直是我生命中的最佳典範，在她退休後，生活仍然豐富，攝 影、繪畫、旅行、聽課、和好友見面佔滿了她的生活。我曾經好奇地問她： 『您不用幫忙帶孫子、孫女嗎？』她瀟灑地告訴我：『那是591兒女的事，我光是 自己的事就忙不完了。』 簡而言之，「生涯規畫」是需要終生進行的，只是在不同階段需要做優先順序 的調整，而「老伴」這個概念，對進行生涯規畫的銀髮族而言，也需要做更開 闊的思考。 請問：『您有幾個老伴？』 「老伴」在銀髮族的世界裡占了非常重要的地位，因為，兒女們忙碌的忙碌， 離家的離家，身旁是否有幾位談得來的陪伴者，成了不可忽略的事。 銀髮族一定要走出家門，走進社區，參與社會的脈動，更重要的是去結交「老 伴」。哪些人可能成為你的老伴呢？ 1. 原生家庭的兄弟姊妹。 2. 家中的兒信用卡代償女和孫姪輩的年輕人。 3. 過去的同事、同學。 4. 社區的鄰居。 5. 成長課室的學員。 6. 宗教團體的教友。 7. 來探望的社工員或志工。 建議您花個５分鐘，列下您目前相處中「老伴」的數目，如果至少有２０位， 表示您的銀髮生涯「非常充實」。如果至少有１０位，表示您的銀髮生涯「相 當充實」。如果只有５位左右，那麼一定要有危機意識，因為人際支持網絡越 薄弱，銀髮生涯「不夠充實」，日益退縮的日子也就不遠了。 『每天早上醒來，想到大伙兒要去「玩」，就是很開心！』一位過去非常 「黏」老妻的銀髮伯伯，終於聽從賣屋老妻的建議，參加「吃喝玩樂派」社團，他 笑呵呵地說：『我的生活一下子多了２０多個 好朋友 ，幾乎都是夫妻檔，今天 去爬山，明天去看畫展，後天去吃民間小吃，大家輪流安排，錢又不用花費很 多，生活變得充實多了。』 原來，「老伴」是多多益善，因為每個人都有不同的人生歷練和生活智慧，當 彼此擦出生命的火花時，那種笑聲、招呼聲和分享的話語，在在刺激著身心的 活力哩！ 記住哦！「老伴」不能只有一個！看看四周吧！
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